1: Verschijnselen:
Pijn in bovenbenen en in de kuiten, de rug-, buik- of arm spieren kunnen ook zijn aangedaan.
Wat heeft het slachtoffer? Hittekramp 2.1
Door zweten verlies je vocht en belangrijke zouten.
Wat gaan we er aan doen?
- Laat het slachtoffer zich minder inspannen.
- Het lichaam kan zich herstellen door uit te rusten en verloren zouten en het vocht aan te vullen.
- Breng het slachtoffer naar een koele plaats.
- Laat de spier rekken tegen de kramprichting in. evt.de spier koelen en/of masseren.
2: Verschijnselen:
Plotselinge felle pijn op een plek , hij kan niet meer verder sporten , lopen kan pijn doen , na verloop van tijd kun je een zwelling of bloeduitstorting waarnemen op de pijnlijke plek.
Wat heeft het slachtoffer? Spierscheur 5.2
als een spier wordt overrekt of er is een trauma op een spier
Soms is het alleen een klein scheurtje in de spier. Er zit dan nog kracht in de spier.
De spier kan ook helemaal afgescheurd zijn. Het slachtoffer heeft dan geen kracht meer in de spier. Een zweepslag komt vaak voor en is een scheuring van de kuitspier.
Wat gaan we er aan doen?
- Koel de pijnlijke plek 10-20 minuten met een coldpack of met ijs. Het slachtoffer mag de spier niet stretchen (rekken).
- Als het slachtoffer zijn arm of been niet meer kan bewegen adviseer je hem naar de huisarts te bellen. Hij moet ook de huisarts bellen als de pijn of de zwelling na 2 dagen nog niet minder is geworden of als de pijn alleen maar erger wordt.
- De spier moet eerst volledig genezen zijn voordat het slachtoffer weer mag sporten.
3: Verschijnselen:
- De huid is bleek, klam en koud
- Slachtoffer zweet veel.
- Het slachtoffer droog uit.
- Het slachtoffer heeft hoofdpijn en is misselijk.
Wat heeft het slachtoffer? Hitte-uitputting 2.2
uitdroging door teveel transpireren.
Wat gaan we er aan doen?
- Laat het slachtoffer op een koele plaats rust nemen en voldoende drinken.
- Een sportdrank kan het lichaam weer herstellen.
- Laat overbodige kleding uittrekken.
- Laat het slachtoffer liggen als hij duizelig is.
- Als het slachtoffer niet opknapt, misselijk blijft of om een andere reden niet kan drinken, bel dan de huisarts.
4: Verschijnselen:
Geeuwen, zweten ,agressief gedrag vertonen , verwardheid ,licht voelen in het hoofd , hoofdpijn ,duizelig ,zicht is wazig of dubbel ,trillen, sufheid
Wat heeft het slachtoffer? Hypoglykemie (hypo) 4.3
- het suikergehalte is te laag
- eerste hulpverleners krijgen hier nogal eens mee te maken
- normaal gesproken niet ernstig
- een zeer lage bloedsuikerspiegel kan leiden tot bewustzijnsverlies.
Wat gaan we er aan doen?
- geef het slachtoffer onmiddellijk iets zoets te eten of te drinken (vruchtendrank, boterham met zoet beleg, suikerklontjes)
- meestal knapt hij daardoor snel op
- als dit niet het geval is en het slachtoffer dreigt het bewustzijn te verliezen, schakel dan professionele hulp in
- geef geen eten of drinken meer als het slachtoffer niet goed bij bewustzijn is
5: Verschijnselen:
De huid is droog, warm en rood gestuwd.
Het slachtoffer klaagt soms over een snelle hartslag.
Zodra het slachtoffer stopt met zijn inspanningen en in een koelere omgeving wordt gebracht komt transpiratie opnieuw op gang. Hoofdpijn en misselijk. Hij is vermoeid en slap.
Wat heeft het slachtoffer? Hitte stuwing 2.2
het lichaam kan geen warmte meer afgeven.
Wat gaan we er aan doen?
- Laat het slachtoffer op een koele plaats rust nemen en voldoende drinken.
- Een sportdrank kan het lichaam weer herstellen.
- Laat overbodige kleding uittrekken.
- Laat het slachtoffer liggen als hij duizelig is.
- Als het slachtoffer niet opknapt, misselijk blijft of om een andere reden niet kan drinken, bel dan de huisarts.
6: Verschijnselen:
droge mond , dorst, veel plassen , verzwakt en slaperig , moeilijker ademen ( snel en /of diep) , eventueel braken , adem ruikt naar aceton
Wat heeft het slachtoffer? Hyperglykemie 4.3
- het suikergehalte is abnormaal hoog (te veel eten, veel vochtverlies of het niet nemen van medicijnen)
- slachtoffer wordt slaperig en kan in coma raken (gevaarlijke situatie)
Wat gaan we er aan doen?
- bel het spoednummer van de huisarts als het slachtoffer bij bewustzijn is
- bel 112 als het slachtoffer bewusteloos is
- blijf de ademhaling controleren
- aan de oorzaak van de bewusteloosheid valt niets te doen.
7: Verschijnselen:
- Verward en bizar gedrag
- Hete droge huid, maar zweet niet meer.
- Bewustzijnsdaling.
- Eventueel toevallen.
- Mogelijk shock
- Eventueel stilstand van de bloedsomloop.
Wat heeft het slachtoffer? Hitte beroerte 2.3
uitdroging en hoge lichaamstemperatuur (tot boven 41˚ Celsius) kan levensgevaarlijk zijn.
Wat gaan we er aan doen?
- Laat een omstander 112 bellen of bel zelf 112.
- Breng het slachtoffer naar een koele plaats.
- IJs of coldpacks op lichaam van het slachtoffer leggen, vooral in de nek, liezen en oksels ( hier lopen grote bloedvaten direct onder de huid.
- Het slachtoffer mag niet meer drinken als het bewustzijn daalt
- Beoordeel de vitale functies en stel deze veilig.
